Tag: pés
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Dor no joelho?
Sinto dor no joelho quando corro por mais de uma hora, meus amigos dizem que joelheira ajuda. É verdade? Não. Isso não passa de um mito. Algumas pessoas se sentem bem, mas não há nada científico que comprove sua eficácia. Fique atento a alguns detalhes que podem sim fazer a diferença
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Com ou sem meias?
É melhor correr com ou sem meias? O que preferem os grandes maratonistas? É sempre melhor correr de meias. Isso porque elas formam uma proteção para os pés, evitando machucados ou a formação de bolhas. As meias funcionam também como uma camada extra de absorção do suor, o que evita a umidade e proliferação de…
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