Tag: cuidados
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Pés: os melhores amigos do corredor!
Para correr não é preciso muito: um bom tênis, disposição e pés bem cuidados. Já imaginou treinar com bolhas e outros machucados? Uma tortura, não? Por isso, aqui estão 9 dicas para você cuidar bem dos seus pés!
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Dicas para subir melhor o morro com o ciclismo
Comece a escalada lentamente. Enquanto escala, você tem poucas chances de se recuperar porque há uma pressão constante em seus músculos. Então não se preocupe com o fato de que você parece subir como um caracol. Em vez disso, concentre-se em seu esforço. Se você pode controlá-lo, você pode subir. Se o cume aparecer, a…
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Sem marcas
ocê sabia que a atividade física desorientada pode sim propiciar o aparecimento de estrias? É verdade. Essas lesões longas, lineares e geralmente paralelas, que decorrem do rompimento das fibras elásticas e colágenas da pele, estão presentes no corpo de pelo menos 80% das mulheres. Mas se engana quem pensa que esse mal acomete apenas a…
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