Segundo especialistas, a repetição pode ser uma das principais causas da distensão ou estiramento da coxa. A intensidade dos treinos também pode agravar o quadro.

Exercícios de fortalecimento do quadril e pernas, além de treinos de flexibilidade, podem ajudar o corredor a evitar esse mau. Os alongamentos, por exemplo, evitam o encurtamento do músculo e são aconselhados sempre.

Para quem já está em tratamento, o ideal é ficar em repouso durante três a quatro semanas. Se ao correr ou depois de um treino você sente dores na região das coxas e virilha, consulte um médico.