Apesar de ser uma atividade individual, a corrida não precisa ser um ato solitário. Muito pelo contrário, o esporte é um dos responsáveis por reunir homens e mulheres em parques e ruas da cidade.

E muita gente encontrou nas corridas em grupo uma alternativa para fazer amigos e ainda manter a forma. Não tá botando fé? Dá uma olhada então nos parques, é cada vez mais comum encontrar equipes e turmas de amigos treinando juntas.

Se você não tem amigos que corram ou estejam dispostos a correr pra montar uma equipe e quem sabe até pagar um personal para acompanhar o treinamento de vocês, se inscreva num grupo que já existe e que se encontra geralmente em dois dias da semana.

Geralmente há um custo pra fazer parte de uma equipe, mas não é maior do que se gasta hoje nas academias e o melhor: você sempre terá companhia e gente te motivando a continuar.

Além disso, correr com outras pessoas ajuda a dar ritmo à sua corrida e torna até as tarefas mais monótonas, como as de alongamento, em momentos mais animados.

Por essas e outras que correr com os amigos é tudo de bom, só não pode desenfrear no papo e perder todo o fôlego só com a conversa.

😉

Dica: se você não conhece nenhum grupo de corrida na sua cidade, faça uma busca na Internet com as palavras Grupo Corrida + o nome da sua cidade. Temos a certeza que você vai encontrar algo interessante.