Já imaginou correr na água? Então você precisa conhecer o Deep Running. Essa modalidade é indicada para qualquer pessoa que goste de fazer uma atividade física na água, mas principalmente para quem está lesionado e não pode fazer atividade física de impacto, mas não quer perder seu condicionamento.

O Deep Running nada mais é que correr na parte funda da piscina com o uso de um cinto ou colete de flutuação que mantém você equilibrado e estável na superfície da água.

Você pode permanecer ligado a uma linha, correndo no mesmo lugar, ou efetivamente deslocar-se pela piscina. Não há contato com o fundo, eliminando qualquer tipo de impacto.

Essa é uma prática usada por muitos atletas que passaram a pelo menos incluir uma sessão de Deep Running em seus treinamentos. Experimente!